მიმოხილვები

Epsom მარილის აბაზანის სარგებელი


ბევრს გაუგია, რომ Epsom მარილის აბაზანა წყალს ამსუბუქებს კუნთებს და ხელს უწყობს გაჯანსაღებას ვარჯიშის, კუნთების დაძაბვის ან სხვა სახის დაზიანების შემდეგ. სამწუხაროდ, ამ პრეტენზიების დასამყარებლად რთული გამოძიება არ ჩატარებულა. თუკი მეცნიერული მტკიცებულებების გათვალისწინებით მკაცრად მიდიხართ, Epsom მარილის აბაზანის ერთადერთი სარგებელი ის არის, რომ ზოგი ადამიანი სარგებლობს იმ გზით, რაც მათ აბაზანის წყალს გრძნობს. ზოგი ადამიანი აღწერს წყალს, როგორც გლუვს ან აბრეშუმს.

დაუდასტურებელი პრეტენზია

მრავალრიცხოვან ვებსაიტებში ვრცელდება Epsom მარილების სავარაუდო სარგებელი, მათ შორის - გასაკვირი არც არის - Epsom მარილის საბჭო, რომელიც ირწმუნება, რომ Epsom მარილის აბაზანა არის "პოპულარული საშუალება" კუნთების ტკივილის შესამსუბუქებლად და თუნდაც სისხლჩაქცევების შესამსუბუქებლად. საბჭო ასევე აცხადებს, რომ ”ბევრი სპორტსმენი იყენებს Epsom მარილს, როგორც ბუნებრივ საშუალებებს, რათა დაეხმარონ თავიანთ სხეულებს უფრო სწრაფად აღდგეს”. როდესაც მსგავსი პრეტენზიები წაგიკითხავთ, გაითვალისწინეთ, რომ თუნდაც ის "პოპულარული საშუალება", რომელსაც "ბევრი სპორტსმენი" იყენებს, ეს იგივე არ არის, რომ ვთქვათ, რომ დადასტურებულია, რომ აკეთებს რამეს, მეცნიერულად რომ ვთქვათ. სისხლისღვრა და ეგზორციზმი ერთ დროს "პოპულარული საშუალებაც" იყო.

არ არის საზიანო, თუ გსურთ გამოიყენოთ იგი

სისხლსა და ეგზორციზმისგან განსხვავებით, Epsom- ის მარილის აბანოში გაჟღენთვა არ შეგაწუხებთ. Epsom მარილის საბჭო გირჩევთ დაამატოთ 2 ჭიქა Epsom მარილი ტიპიური ზომის აბაზანაში. Epsom მარილი აადვილებს თუ არა კუნთების ტკივილს, ბევრი ადამიანი პოულობს აბანოში გაჟღენთის ტენიანობას, კუნთების კუნთების დასამშვიდებლად. სინამდვილეში, კოლუმბიის უნივერსიტეტის სამედიცინო ცენტრის ვებსაიტზე გირჩევთ ტენიანი სითბო, როგორც სახლის მკურნალობა მჭიდრო ან სპაზმიანი კუნთებისთვის. სამწუხაროდ, როდესაც საქმე ეხება სპორტსმენთა კუნთების უფრო სწრაფად აღდგენას, ინგრჰემი აღნიშნავს, რომ ამის მისაღწევად არაფერია ნაპოვნი.

გავლენა სისხლის ქიმიაზე?

Epsom მარილი ქიმიური მაგნიუმის სულფატის კიდევ ერთი სახელია. როზმარის Waring, დიდი ბრიტანეთის ბირმინგემის უნივერსიტეტის მკვლევარი, მხოლოდ 19 ადამიანთან ერთად ჩაატარა მცირე გამოკვლევა იმის დასადგენად, ახდენს თუ არა ეპსომის მარილის აბანოებში გაჟღენთას სისხლში მაგნიუმის ან სულფატის შემცველობა. მან აღნიშნა, რომ მცირედი ზრდაა და მიუთითებს, რომ აბანოში გაჟღენთამ შესაძლოა გავლენა მოახდინოს თქვენს სისხლის ქიმიაზე წუთის ოდენობით. ამასთან, ეს კვლევა არ გამოქვეყნებულა და არ ექვემდებარება თანატოლთა მიმოხილვას, არც ის დაინერგა. თუ ეფექტები მართალია, ისინი ძალიან მცირეა.

Epsom მარილის საფრთხეები

მიუხედავად იმისა, რომ Epsom- ის მარილის აბანოში გაჟღენთვა საკმაოდ უვნებელია, თუ ადამიანი ამ ქიმიკატების დიდ რაოდენობას მიიღებს - ვთქვათ, ბავშვი, რომელიც იპოვის მას და ჭამს - ეს არის პოტენციურად საშიში, სიცოცხლისთვის საშიში. ადამიანები, რომლებიც შინაგანად დიდი რაოდენობით Epsom მარილს იღებდნენ, შემთხვევითი მოწამვლის შემთხვევაში, როგორც კუჭის სახით, ან თუნდაც Epsom მარილის გარსის გამოყენებით, ზოგჯერ დაიღუპნენ. შეინახეთ Epsom მარილი ყველასთვის მიუწვდომელ ადგილას, ვინც შესაძლოა გამოიყენოს იგი არასათანადოდ და მიიღოთ სასწრაფო სამედიცინო დახმარება, თუკი ეჭვმიტანილია მოწამვლა.