მიმოხილვები

ტრამპოლინის ალტერნატივები


მაწანწალები აღარ არის უბრალოდ ბავშვის თამაში. მას შემდეგ რაც უკანა ეზოში გადაინაცვლეს, მაწანწალებმა გააკეთეს ფიტნეს სამყაროში გადასვლა, როგორც სავარჯიშო აქსესუარები. მაწანწალა ვარჯიშს ემყარება რეაგირების კონცეფცია, ან - მარტივად რომ ვთქვათ - ვარჯიში ხალისით. რეგულარულად ვარჯიშის დროს, ჯამრთელობის აღდგენის პოტენციური სარგებელი მოიცავს ფეხების და ბირთვების გაძლიერებას, ბალანსისა და კოორდინაციის გაუმჯობესებას და იმუნურ სისტემას. ფიტნეს rebounding მიზნებისათვის, თქვენ გაქვთ უამრავი ვარიანტი, ვიდრე ტრადიციული მაწანწალები.

დამაბრუნებელი საფუძვლები

თავისთავად, ვარჯიშის დროს ხუმრობა ზრდის თქვენს სხეულზე გრავიტაციულ ძალას და თქვენი სხეული პასუხობს ამ გაზრდილ წინააღმდეგობას - წინააღმდეგობას, რომელიც ხშირად ორჯერ სამჯერ აღემატება თქვენს წონას - გაძლიერებით. სიმძიმის მუდმივი ცვლილება მოხსნის დროს იწვევს კუნთების განმეორებით დაძაბვას და მოდუნებას, რაც ხელს უწყობს ლიმფური სისტემის დრენაჟს და ხელს უწყობს სტრესის შემცირებას. გულისცემის ამაღლება გულისხმობს აერობულ ვარჯიშს - რაც აუმჯობესებს გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობას - და ხელს უწყობს ტონუსს და ქვედა სხეულში გამყარებას.

მინი ტრამპლინი

ასევე ცნობილია როგორც რეიბრენდები, მინი მაწანწალები ყველაზე ეფექტური ალტერნატივაა სრული ზომის მაწანწალა ვარჯიშის განხორციელებისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ ტრადიციული მაწანწალები მზადდება დასვენებისთვის, რეივდამცველები სპეციალურად ზრუნავენ უფრო მაღალი ხარისხის საგნებით და უფრო მოკლე და რთული წყლებით. ეს სავარჯიშო აქსესუარები ასევე იაფია და უფრო პორტატული, ვიდრე მათი სრულფასოვანი ძმები. მინი მაწანწლები მოიცავს სავარჯიშოებს, როგორიცაა jumping, სირბილი და ქუსლი ლიფტები.

სავარჯიშო ბურთი

მრავალფეროვანი სტაბილურობის ბურთები ყველაფერს თავს არიდებენ, დაწყებული ბუჩქებიდან და პუპუპრამდე, და მოხსნა არ არის გამონაკლისი. სავარჯიშო ბურთებში განთავსებულია დაბალი გავლენის მოხდენის ვარჯიშები, რაც საშუალებას მოგცემთ მსუბუქად მოისროლოთ ვარჯიშის დროს. გამაჯანსაღებელი ვარჯიშები სტაბილური ბურთებისთვის შედის სავარძლის ბურთის სირბილი და ბუჩქების ასვლა. მიუხედავად იმისა, რომ ამ აქსესუარებმა არ შეიძლება უზრუნველყოს მინი ტრამპოლების კალორიული წვა, ისინი გვთავაზობენ უფრო დაბალ საფასურს და უფრო მეტ versatility.

ფეხსაცმელები

Rebound ამცირებს ვარჯიშების გავლენას, როგორიცაა სირბილი და სახსრებზე გადახტომა; rebounding ფეხსაცმელი მიიღოს ეს კონცეფცია სრულიად ახალ დონეზე, ფაქტობრივად, strapped rebounders თქვენს ფეხზე. საგაზაფხულო აღჭურვილი ჩექმები საშუალებას გაძლევთ გადახტომა, გაშვება და თუნდაც ცეკვა როგორც შენობაში, ისე გარეთ, ამას ემატება ხუმრობის სარგებელი ტრადიციულ კარდიო ვარჯიშებზე. როგორც მინი ტრამპლინების შემთხვევაში, ზოგი სპორტული დარბაზი გვთავაზობს ფიტნეს კლასებს, რომლებიც სპეციალურად იკვებებიან ფეხსაცმლის მოხსნით. ტრამპოლინის ყველა ალტერნატივას, მიუხედავად ამისა, უკანა პერანგის ფეხსაცმელი ყველაზე მაღალი ფასი აქვს.

რესურსები